Для большинства туристов поездки стали не просто способом увидеть мир, но и инструментом борьбы с ментальными проблемами. Опрос популярного сервиса бронирований показал: 58% путешественников отправляются в путь, чтобы справиться с тревогой и бессонницей. Впрочем, смена обстановки помогает не всем — 15% опрошенных признались, что в дороге их проблемы со сном, напротив, только обостряются.
Как отпуск влияет на психику
Среди тех, кто использует отпуск как терапию, 35% отмечают полное исчезновение тревоги. Еще 23% чувствуют облегчение, но признают: эффект длится недолго. При этом значительная часть респондентов — 27% — уверена, что их душевное равновесие никак не связано с наличием или отсутствием билетов на самолет.
Когда наступает расслабление
Стресс уходит у всех по-разному. Почти половина россиян — 41% — сбрасывает напряжение уже в первые дни отдыха. Каждому четвертому требуется больше времени: 23% опрошенных начинают расслабляться только на четвертый или пятый день. Совсем тяжело «отключить голову» 7% туристов, которые чувствуют пользу отпуска лишь к его завершению, а 19% и вовсе не могут избавиться от стресса до самого возвращения домой.
Нагрузки на уровне атлетов
Помимо эмоциональной разрядки, путешествия приносят реальную физическую пользу. Ученые из крупного американского университета подтверждают: поездки заметно укрепляют здоровье. По словам исследователей, во время активных перемещений сердце получает специфическую нагрузку, которую можно сравнить с режимом тренировок профессионального спортсмена.
